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편한 생활이 부르는 우리 몸의 신호 신체활동 부족에 대한 건강 경고 일상생활의 편리함으로 인해 신체 활동이 줄어들면서 몸이 보내는 신호들을 상세히 알아봅니다. 허리 근육 약화 - 허리 통증과 불편 활동 부족으로 인해 허리 근육이 약해지면, 허리를 제대로 지지하지 못하게 되어 허리 통증과 일상적인 동작에서의 불편을 겪을 수 있습니다. 필라테스, 요가, 스트레칭과 같은 운동을 통해 허리 근육을 강화할 수 있습니다. 호흡 문제 - 숨이 차고 쉽게 참담 규칙적인 운동이 없으면 호흡에 관여하는 근육들도 약해지게 됩니다. 따라서 운동 부족 시 숨이 차고 쉽게 참담하게 느껴질 수 있습니다. 유산소 운동을 통해 호흡 기능을 개선할 수 있습니다. 소화 문제 - 변비와 장 건강 활동 부족은 장 운동성을 저하시키고 변비를 유발할 수 있습니다. 규칙적인 운동은.. 2023. 7. 9.
‘4성장군·4군체계’로 해병대 독립 빨라진다 해병대 독립 ‘4성장군·4군체계’ 빨라진다 국방부, 올 하반기에 4군 체제로 전환 관련 연구용역 추진 예정.해병대도 3월에 ‘국가전략기동군으로 해병대 발전방안’ 용역 발주 윤석열 대통령이 대선 후보 시절 밝힌 해병대 발전 공약이다. 이에 응답하듯 100만 명에 달하는 국내외 60여 개 해병대 예비역 단체들은 윤 대통령 지지를 선언하며 힘을 실어줬다. 국방부장관 청문회 과정에서도 이례적으로 해병대를 독립시키는 4군 체계 문제가 거론됐다. 이종섭 장관 후보자도 “사안의 중요성을 인식하며 해병대 입장과 해병대 사기 문제를 고려한다면 일면 타당성도 있다”고 응답해 국군의 4군 체계 전환에 대한 기대감을 높였다. 사실 국군 초기에는 해병대사령관과 해군참모총장의 계급이 같았다. 1969년 1월에는 해군참모총장과 공.. 2023. 7. 9.
"TV 없어도 수신료 납부? 논란의 파문은 계속된다 집에 TV 없는데, 수신료 2500 원 내야 되나 집에 TV가 없다면, 수신료 2500원을 납부하지 않아도 될까요? 현재 한국에서는 TV를 가진 가구들이 전기료에 합산하여 매달 수신료를 내고 있습니다. 그러나 정부는 수신료를 전기료와 분리하여 걷지 못하도록 방송법 시행령을 변경하고자 합니다. TV가 없는 가구들은 수신료를 납부하지 않아도 되는 걸까요? 방송법에 따르면, 여전히 TV를 가진 가구들은 수신료를 내야 합니다. 하지만 TV가 없는 가구라면 KBS나 한전에 연락하여 수신료를 납부하지 않을 수 있습니다. 그러나 분리 징수가 이루어진 이후에는 TV가 없는 이유로 수신료를 계속해서 납부하지 않으면 한전이 연락을 할 수 있습니다. 수신료를 따로 걷어도 전체 수입은 같을까요? 한국방송에 따르면, 분리 징수.. 2023. 7. 8.
서울 새마을금고, 연체율 5%를 넘는 곳의 절반에서 긴급회의 소집 후 연기 서울 새마을금고, 연체율 5%를 넘는 곳의 절반에서 긴급회의 소집 후 연기 서울 새마을금고에서는 연체율이 5%를 넘는 곳이 절반 가까이 되는 것으로 확인되었습니다. 이로 인해 긴급한 대응이 필요하여 회의가 소집되었으며, 회의는 나중으로 연기되었습니다. 연체율 5%를 초과한 지점 명단은 서울 새마을금고 지역본부에서 발송한 공문에 기재되어 있습니다. 이 명단에는 서울에 위치한 109개 금고가 포함되어 있으며, 이는 서울 전체 새마을금고의 절반에 해당합니다. 109개의 지점 중 일부는 위조 서류로 인해 부당대출이나 횡령 등의 관리 부실 문제를 야기한 곳들이 포함되어 있습니다. 이러한 사태가 발생한 후에야 대응이 이루어졌다는 지적이 나오고 있습니다. 이에 대한 비판으로는 중앙회와 행안부의 관리 체계가 적절하지 .. 2023. 7. 8.
세계 1위 고진영 US여자오픈 2라운드 컷 탈락, 김효주는 공동2위 김효주, US 여자오픈 2라운드 공동 2위…세계 1위 고진영 컷 탈락 김효주의 선두권 진입, 박민지의 컷 탈락, 고진영의 불운한 결과 김효주, US여자오픈에서 공동 2위 기록 김효주의 선두권 진입과 기록 투어의 김효주가 제78회 US여자오픈에서 좋은 성적을 이어가고 있습니다. 두 번째 날에도 김효주는 선두권에 자리해 공동 2위를 차지했습니다. 그녀는 2라운드에서 버디 4개와 보기 3개를 기록하여 1언더파 71타를 치는 성과를 냈습니다. 이로써 김효주는 중간합계 5언더파 139타로 알리슨 코퍼즈와 공동 2위를 기록하였습니다. 그러나 선두에 오른 베일리 타디와는 2타 차이입니다. 김효주는 지난해 롯데 챔피언십 이후 9년 만에 메이저 대회에서 우승을 도전하는 기회를 가지게 되었습니다. 박민지, 컷 탈락 위기에.. 2023. 7. 8.
AI 프로필 유행 광풍…신분증 발급 안된다지만 ‘지문 인증’만 하면 가능 스노우앱 AI 프로필 유행 광풍…신분증 발급 안된다지만 ‘지문 인증’만 하면 가능 AI 프로필 사진 제작 앱을 통해 AI가 미화된 프로필 사진을 만들어주는 서비스가 MZ세대 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 이 앱은 사용자가 셀카 사진을 업로드하면 AI가 사진을 조합하여 고화질의 프로필 사진을 생성해줍니다. AI가 추구하는 아름다움에 맞게 보정되기 때문에 실물과 많이 달라지는데, 이것이 인기 요인 중 하나로 꼽힙니다. 일부 젊은 사람들은 AI 프로필 사진을 이용하여 신분증이나 여권을 만들고자 했지만 행정안전부는 이를 금지하고 있습니다. 그러나 기자가 주민등록증을 AI 프로필 사진으로 재발급 받아보니 온라인상에서는 반려되었지만 주민센터에서 지문 인증을 통해 가능했습니다. 전문가들은 주민등록증 사진을 보수적으.. 2023. 7. 8.
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